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医療・健康

温活のススメ(4)「お灸で冷え取り習慣」【Chai】

 運動や食事に加え、冷え性対策としてぜひ取り入れたいのが自宅できる「お灸(きゅう)」の習慣。冷え性に効くツボやお灸の方法について、中川鍼灸整骨院(帯広市)の中川奈奈美さんに聞きました。 冷えに効くツボ4選 ※同時に4カ所へ灸を据えてもOK  冷えの原因は体の活動力の元になる「腎気」の衰え、自律神経..

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訪問看護「かしわのもり」 更別村中心部に事務所移転 村民が集える場整備へ

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