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ストレッチや笑いの効果など学ぶ 陸別町社協生き生き元気健康講座
【陸別】おおむね70歳以上を対象にした今年度の「生き生き元気健康講座」(陸別町社会福祉協議会主催、町老人クラブ連合会共催)が8日、陸別町タウンホールで開かれた。 午前の部は足寄町在住の健康運動指導士小林永枝(ひさえ)さん(54)を講師に招き、自宅でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニングを..