目指せ自己新、フードバレーマラソン ランナーが練習法解説
フードバレーとかちマラソンまで5カ月。2023年に出場して以来、ほとんど運動をしていない記者は再び大会に挑戦、自己記録の更新を目指す。ただ、漫然と走り込むだけでは目標はかなわない。そこで、マラソン愛好家団体「帯広ランナーズ」の井原康則さん(60)=幕別在住=に継続できる練習プランを、スポーツ指導..

フードバレーとかちマラソンまで5カ月。2023年に出場して以来、ほとんど運動をしていない記者は再び大会に挑戦、自己記録の更新を目指す。ただ、漫然と走り込むだけでは目標はかなわない。そこで、マラソン愛好家団体「帯広ランナーズ」の井原康則さん(60)=幕別在住=に継続できる練習プランを、スポーツ指導..