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【健康】適度な運動とカルシウム摂取 日光浴も 骨粗しょう症の予防

 運動不足によるフレイル(加齢で筋力が低下し心身が弱った状態)のリスクが高まっている。骨粗しょう症などが専門のそしがや大蔵クリニック(東京都世田谷区)の中山久徳院長に予防策を尋ねた。 ▽骨の衰えに注意  コロナ禍以降、在宅勤務などが増えた影響で運動不足となり、若い人でも骨密度や筋力の低下が目立つ..

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帯広レスリングクラブ8選手が入賞 道ジュニア大会

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