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走るって楽しい!(3)「番外編 ウオーキングはじめの一歩」

 運動不足のずっきーは、ウオーキングで体力づくりからスタート。効率的な歩き方を教わりました。 <体験した人> ずっきー(左) デスクワークで足腰が弱りっぱなしのアラフィフ編集者。運動したいと思いつつ、2024年が半分以上過ぎていることに焦りを感じている <教えてくれた人> 長谷川昌二さん(右)..

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認知症予備軍の早期発見・治療へ 大江病院が「脳の健康診断外来」開設

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