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冬にお勧め室内運動 生活習慣病リスクを軽減

 朝晩の寒さが厳しさを増し、屋外での運動がだんだんとおっくうになる人が、特に高齢者になると多くなる。これからは季節のイベントで食べる機会も増えるが、運動は不足しがち。生活習慣病のリスクを高めるほか、体力低下も招く。帯広市の健康運動指導士長谷川昌二さん(43)に、冬場も健康を維持するために高齢でも簡..

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帯広レディース2年連続3位 御影グレッズ4位 全道女子アイスホッケー

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