夏本番！旨辛メニュー（９）「旨辛グルメ大集合！麻婆豆腐～四川、百里香」

夏本番！旨辛メニュー（８）「旨辛グルメ大集合！麻婆豆腐～二十里　お食事処、菜凛酒家」

夏本番！旨辛メニュー（７）「旨辛グルメ大集合！スパイスカレー～甘・唐、ベトナムバル３３３」

夏本番！旨辛メニュー（６）「旨辛グルメ大集合！スパイスカレー～ＯＭＡＹＡ　ＧＲＡＮＤ　ＣＥＹＬＯＮ、南国屋」

夏本番！旨辛メニュー（５）「旨辛グルメ大集合！スパイスカレー～ナマステー、ｅａｃｈ　ｄａｙ」

夏本番！旨辛メニュー（４）「旨辛グルメ大集合！スパイスカレー～ＳＡＮＳＡＲＡ、のむらカレー」

夏本番！旨辛メニュー（３）「辛さと健康豆知識～帯広大谷短期大学　林千登勢さん」

夏本番！旨辛メニュー（２）「山わさび～十勝六花フィールド」

夏本番！旨辛メニュー（１）「週末、朝カレー～三浦さなえさん」

はじめよう、朝活（７）「温泉でのんびり朝風呂～天然温泉鳳乃舞音更、十勝ナウマン温泉ホテルアルコ」

はじめよう、朝活（６）「温泉でのんびり朝風呂～晩成温泉、ホテル光南」

はじめよう、朝活（５）「カメラマン辻さんと巡る美しい広尾町の朝～黄金道路、フンベの滝、トーチカ群（豊似川河口付近）」

はじめよう朝活（４）「Ｃｈａｉオススメ！十勝で朝活プラン～十勝ネイチャーセンター・ホテルヌプカ・十勝ヒルズ」

はじめよう朝活（３）「Ｃｈａｉオススメ！十勝で朝活プラン～ふじ膳・帯広の森・おびひろ動物園」

はじめよう朝活（２）「私たち朝活応援団～マテナ珈琲代表・曽根史子さん」

はじめよう朝活（１）「私たち朝活応援団～フィールデザイン、十勝バイシクルプロジェクト代表・小川宣幸さん」

みんなの好きなパン（１０）「永久保存版　十勝のパン屋さんデータ６」

みんなの好きなパン（９）「永久保存版　十勝のパン屋さんデータ５」