コグニサイズで脳活性化 「認知症のいい予防に」資格持つ鈴木さん(幕別)
体と頭 同時に使って運動 課題を解きながら有酸素運動をする、認知症予防の運動プログラム「コグニサイズ」が広まっている。2つのことを同時に行うため、認知機能の低下を予防することが期待されている。普及活動を行う鈴木仁さん(60)=幕別町教委トレーニング指導員=に、コグニサイズの効果について聞いた。 ..
体と頭 同時に使って運動 課題を解きながら有酸素運動をする、認知症予防の運動プログラム「コグニサイズ」が広まっている。2つのことを同時に行うため、認知機能の低下を予防することが期待されている。普及活動を行う鈴木仁さん(60)=幕別町教委トレーニング指導員=に、コグニサイズの効果について聞いた。 ..