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【健康】熱中症を防ぐ食事 基本は1日3回取る

 熱中症の予防には、年間を通した体づくりが大切だ。「気温が上がり始める初夏からは特に、朝型の生活を心掛け、1日3食バランス良く食べましょう。欠食しないことが、熱中症予防はもちろん健康な体づくりの基本になります」と、女子栄養大学短期大学部(東京都豊島区)食物栄養学科の松田早苗教授は指摘する。 ▽そ..

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ルーキーファームが新ブランド「十勝虎厨房」 来月イオンに1号店

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