ハーブボールで温活しましょ 蒸して、当ててリラックス
寒い冬は体が縮こまりがち。自宅でできる「温活」の一つとしてお薦めなのが、タイ古式マッサージで使用されている「ハーブボール」。ハーブを布に詰め込んで球状にしたもので、冷えや凝りを和らげてくれる他、ハーブの香りでリラックス効果もある。管内各地で「ハーブボール」づくりの体験会を開いている、帯広市のセラ..
澤村 真理子
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