けが予防に運動前のストレッチ～あしたへの一歩（１０）
「準備運動なんて面倒くさい！」と言って、スポーツをする前の準備体操を怠っている方はいませんか？ そしてプレー中に腰がピキッ！となって、しばらくスポーツができなくなった、なんて経験はありなせんか？...
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