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編集余録「運動の動機」

 スポーツを始める動機は人によってさまざま。子どもであれば「仲間づくり」、若者であれば「目立ちたい」も立派な動機。年齢を重ねると「楽に楽しい生活を」が加わる

▼私の場合、けがをしている膝や腰が痛み始めたり、持病のぜんそく発作がそろそろ起こりそうになったりすると、温水プールに行く。30分ほど水中歩行や軽い水泳をしてから採暖室に入る。全身の血の巡りが良くなり、痛みなどが消えて体が楽になる...


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