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JA池田町女性部が冬期レクレーション

 ◆JA十勝池田町女性部(伊賀みさ子部長)が冬期レクレーション

 1日、町西部コミセンで行われた。毎年この時期に行う交流イベント。農閑期の運動不足解消にフィットネスインストラクターの小林秀子さん(61)=帯広市在住=を講師に招き、「背骨コンディショニング」を開いた=写真。

 18人が参加。脊椎の構造解説や仙骨の歪みと腰痛の原因などを学習後、腰痛や坐骨神経痛、しびれなどの体...


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  • 腰痛の原因などを説明する小林さん

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  • 基礎的な体操を指導する小林さん

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