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脱スマホ生活に挑戦! 朝の目覚めよく・家事もてきぱきと

 今やスマートフォンは生活の必需品になっているが、一方でスマホに夢中になるあまり、時間を浪費したり、睡眠障害を患う人も現れている。実は記者もその一人だ。個人的にスマホ中毒が気になり、プライベート用...


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