脱スマホ生活に挑戦！ 朝の目覚めよく・家事もてきぱきと
今やスマートフォンは生活の必需品になっているが、一方でスマホに夢中になるあまり、時間を浪費したり、睡眠障害を患う人も現れている。実は記者もその一人だ。個人的にスマホ中毒が気になり、プライベート用...
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その３０３「きれいな厄介者」
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NEWイタリア&十勝愛に溢れた全皿がスペシャリテ！～ やぎのとかちさんぽ十勝編
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鶏肉と根菜の甘酢炒め
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境（帯農）個人２冠 ５５キロ以下組手は岩佐（帯工） 十勝支部高校空手道選抜大会
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