ポロシリ「金野忠 運動不足は老化現象を早める」
老化現象を早める要因のうち、運動不足による体力と筋力の低下は明らかにその人の老化を早めていることがわかる。一般的な人たちの体力は個人差も大きいが、およそ２０歳くらいでピーク（最盛期）を迎えると言...
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