FVマラソンちゃれんじなう
外が寒いので自宅で筋トレ。家庭用ゲーム「Wii Fit」を使っています。ゲームとあなどることなかれ、体のいろんな部位が鍛えられてマラソンにも役立ちそうです。ただトレーニングしすぎて筋肉痛がひどく、朝の通勤中は自動車のハンドルを回すのもきついくらいでした。やりすぎはいけませんね。 (伊藤(寛))
外が寒いので自宅で筋トレ。家庭用ゲーム「Wii Fit」を使っています。ゲームとあなどることなかれ、体のいろんな部位が鍛えられてマラソンにも役立ちそうです。ただトレーニングしすぎて筋肉痛がひどく、朝の通勤中は自動車のハンドルを回すのもきついくらいでした。やりすぎはいけませんね。 (伊藤(寛))