「逆さま」が気持ちいい 挑戦！エアリアルヨガ
天井からつり下がった柔らかい布を使い、空中でさまざまなポーズを取る「エアリアルヨガ」。体を伸ばす、逆さまになる、布に包まれて気持ちを落ち着かせる…など、体にも心にも効果が期待される。最近はメディア...
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