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とかち青空クッキング「チンジャオロース風ホウレンソウ炒め」

<材料2人分> ・ホウレンソウ 200グラム ・豚肉(肩ロース) 60グラム ・ニンジン 30グラム ・タケノコ(水煮) 60グラム ・バター 適量  ・塩 3~4グラム ・こしょう 適量 ・サラダ油 適量 ・しょうゆ 適量 ・合わせたれ  酒 30cc   だし汁 120cc <作り方> (..

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東北の観光関係者が農村観光を視察 更別

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