「わはは」で心も体も健康に 笑いヨガサークル発足
２２日の笑いヨガ体験会に参加したサークルのメンバーや体験者。前列右から２人目が伊藤さん
腹の底から笑って心も体も健康になろうと、十勝で本格的な「ラフター（笑い）ヨガ」のサークルが発足した。呼び掛け人の伊藤惠子さん（５９）＝帯広市在住＝は、「わははの笑い声を十勝に広げて、たくさんの人々を元気にしたい」と仲間を募っている。
笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法を取り入れた健康法。１９９５年にインドの医師によって考案され、世界各国に広まっている。
伊藤さんは農産物卸のアグリシステム（芽室町）の伊藤英信社長の妻で、帯広で有機野菜や自然食品を扱う「ナチュラル・ココ」の社長を務める。２年前に仕事でインドを訪れ、たまたま訪れた本場の「笑いヨガ」道場の体験を通して、「国籍に関係なく誰でも理由なく笑える健康法」（伊藤さん）にすっかり魅了された。
インドで指導者の資格を取得して帰国後、「東京、札幌など都市圏では普及しているのに、十勝ではまだまだ認知されていない」と思い、サークルを立ち上げた。
２２日に札幌の指導者仲間にも呼び掛け、「ナチュラル・ココ」本店で体験会を開いた。参加した１３人が「通帳の残高を見て泣き笑い」「店員の接客笑い」など、それぞれの「お題」を披露し、全員で「あはは」「おほほ」の笑い声を響かせた。合間に腹式呼吸を取り入れ、最後は深呼吸でクールダウンした。
高校生のスポーツトレーナーなどを務める芽室の芦沢環さん（４８）は「最初は恥じらいがあったが、楽しまなきゃ損と笑って体がすっきりした」。帯広の茂庭章子さん（５５）＝生命保険販売員＝は「普段使っていない筋肉を実感した。営業に必要な、本物の笑顔を取り戻したい」と話していた。
活動は４月に始める。問い合わせは、ナチュラル・ココ（０１５５・３８・３８３３）へ。（酒井花）
