【調理時間７分】ブロッコリーとちくわのじゃこ和え～簡単レシピ
★材料★（４人分） ◆ブロッコリー………１房 ◆ちくわ………………３本 ◆ちりめんじゃこ…３０ｇ ◆梅干…………………２粒 ◆ごま油…………大さじ２ ◆塩こしょう…………少々 今回は「JAおとふけ」が公開しているレシピを参考に調理しました。レシピの詳細は、JAおとふけ公式ホームページをご覧ください。 ＜十勝を味わう！カラダよろ..
★材料★（４人分） ◆ブロッコリー………１房 ◆ちくわ………………３本 ◆ちりめんじゃこ…３０ｇ ◆梅干…………………２粒 ◆ごま油…………大さじ２ ◆塩こしょう…………少々 今回は「JAおとふけ」が公開しているレシピを参考に調理しました。レシピの詳細は、JAおとふけ公式ホームページをご覧ください。 ＜十勝を味わう！カラダよろ..