おうちでカラダづくり（４）「運動効果をアップ！正しい食事と栄養補給」

おうちでカラダづくり（３）「十勝の魅力を発信！ご当地体操」

おうちでカラダづくり（２）「親子で体を動かそう！おうちで楽しくエクササイズ」

おうちでカラダづくり（１）「隙間時間でＯＫ！今日から始める筋トレ」

今日からできる時短テク（５）「最新機器が家庭を救う！　忙しい人のためのお助け家電」

今日からできる時短テク（４）「１度で３度おいしい！　手抜きに見えない時短レシピ」

今日からできる時短テク（３）「服選びにもう迷わない　カラー＆骨格診断」

今日からできる時短テク（２）「手持ちの道具でサッとアレンジ　シーン別メーク術」

今日からできる時短テク（１）「時短がかなう住まいづくり」

日本酒ことはじめ（7）「酒造りの面影」

日本酒ことはじめ（６）「日本酒好き！女子がゆく　まちなか探訪」

日本酒ことはじめ（５）お酒から生まれたアイデア商品

日本酒ことはじめ（４）「十勝の地酒　とかち酒文化再現プロジェクト　十勝晴れ」

日本酒ことはじめ（３）「十勝の地酒　帯広畜産大学×上川大雪雪造　碧雲蔵」

日本酒ことはじめ（２）酒屋でときめく　一目ぼれする日本酒

日本酒ことはじめ（１）「好みの日本酒の見つけ方」

読むたのしみ（１５）「十勝ゆかりの本、集めました」

読むたのしみ（１４）「本と過ごす、カフェ時間（４）～喫茶ほび～い」