【健康】ガムとタッピングでトレーニング
歯を食いしばると下顎の外側にある筋肉が硬くなります。この筋肉は「咬筋（こうきん）」と呼ばれ、かむ力に関係しています。
順天堂大医学研究科スポートロジーセンターが行った研究調査で、この咬筋の容積が小さいほど、筋肉量や筋力が低下するサルコペニアになるリスクが上昇することが分かりました。約１５００人の高齢者を対象に調べた結果、咬筋が小さい男性がサルコペニアになるリスクは６・６倍、女性は２・２倍
順天堂大医学研究科スポートロジーセンターが行った研究調査で、この咬筋の容積が小さいほど、筋肉量や筋力が低下するサルコペニアになるリスクが上昇することが分かりました。約１５００人の高齢者を対象に調べた結果、咬筋が小さい男性がサルコペニアになるリスクは６・６倍、女性は２・２倍
この記事は会員限定です。勝毎電子版に登録すると続きをお読みいただけます。
暮らしの情報
「Chai」以外でも暮らしに役立つ情報を、ニュースなどからピックアップ。
