【健康】運動時間５分追加で血圧低下
１日の運動時間を５分増やすと血圧が低下することが分かったと、英国などの国際共同研究グループが発表した。
研究グループは、参加者１万４７６１人（平均年齢５４・２歳）の太ももに装着した加速度計で活動量を測り、データを収集。１日の睡眠時間、座っている時間、立っている時間、ゆっくり歩く時間、速く歩く時間、ランニングなどの運動時間について、それぞれの行動時間と血圧の関係を分析した。
その結
研究グループは、参加者１万４７６１人（平均年齢５４・２歳）の太ももに装着した加速度計で活動量を測り、データを収集。１日の睡眠時間、座っている時間、立っている時間、ゆっくり歩く時間、速く歩く時間、ランニングなどの運動時間について、それぞれの行動時間と血圧の関係を分析した。
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