【健康】冷えの放置は万病の元

　「暖かい部屋にいるのに手足が冷たくてつらい」「布団に入っても手足が冷たくて眠れない」。頻繁にこう感じるとしたら、あなたは「冷え性」かもしれません。

　冷え症は、血流の悪化や基礎代謝の低下、筋肉量の減少などによって生じることが多いとされ、特に高齢者がなりやすいと言われています。実際、高齢者に特化した調査を行っている「コスモラボ」（東京都港区）のアンケートで、シニア世代の半数以上が「自分は冷え