【健康】「無自覚むくみ」に注意

　余分な水分が体内にたまって引き起こされる、脚のむくみ。加齢による筋力低下や運動不足が主な原因だが、無自覚なシニアも少なくない。お茶の水血管外科クリニック（東京都千代田区）院長の広川雅之医師は「健康的な生活を送れているかどうかのバロメーター。むくみが生じた場合は生活習慣を見直して」と話す。

　広川医師によると、むくみの有無は「向こうずねの骨の上を親指で１０秒押す」ことでチェックできる。「指を