【健康】スマホ使い過ぎ、親指に痛みも

　暮らしや仕事に欠かせないスマートフォンだが、使い過ぎると指などが痛む恐れも。稲毛病院（千葉市）整形外科・リハビリテーション科の佐藤務医師に適切な使い方や対処法を聞いた。

▽関節、腱に負担
　スマホを長時間使用すると、目、首などにさまざまな不調が表れる可能性がある。手の症状は、親指や手首の痛み、動かすときの引っ掛かり感などさまざまだ。「指の各関節、指を曲げ