【健康】野菜不足が高齢者の不眠に関連
高齢者では、野菜や大豆製品、果物をよく食べる人に比べ、食べない人は不眠症状が表れるリスクが上昇する可能性があると、東北大大学院などの研究グループが発表した。
研究グループは、大規模研究に参加した高齢者１３１１人（平均年齢８０．１歳）のデータを用い、〔１〕野菜、大豆製品、果物をよく食べ、米飯はあまり食べない〔２〕魚介類、鶏肉、ハム、麺類をよく食べ、大豆製品はあまり食べない〔３〕日本酒、焼酎
研究グループは、大規模研究に参加した高齢者１３１１人（平均年齢８０．１歳）のデータを用い、〔１〕野菜、大豆製品、果物をよく食べ、米飯はあまり食べない〔２〕魚介類、鶏肉、ハム、麺類をよく食べ、大豆製品はあまり食べない〔３〕日本酒、焼酎
この記事は会員限定です。勝毎電子版に登録すると続きをお読みいただけます。
暮らしの情報
「Chai」以外でも暮らしに役立つ情報を、ニュースなどからピックアップ。
