【健康】週１回以上笑って健康に　友人と交流で効果アップ

　笑いやユーモアが健康に及ぼす効果は経験的に知られているが、近年両者の関連について研究も進んでいる。笑いの頻度や他の人との交流、要介護認定リスクとの関連について、東北大学大学院歯学研究科の竹内研時准教授に話を聞いた。

▽家族以外の交流が鍵
　笑いについて「食事や運動の効果に比べると手軽で、健康効果が高い」と竹内准教授。

　要介護認定を受けていない６５