【健康】睡眠時の口の乾燥対策

　睡眠時は唾液の分泌量が減少するだけでなく、空調による部屋の乾燥や口呼吸などにより、口や喉が乾きやすくなります。加えてシニアは、唾液腺の萎縮やそしゃく能力の低下によって唾液が減少するので、口や喉が乾燥しやすいです。

　写真は「ドライマウスガード眠れマウス」（希望小売価格は５０枚入り１９８０円）＝写真＝で、睡眠時の口の乾燥対策用品です。衛生用のマスクと異なる使い方で、鼻は出しておきます。