【健康】ぎっくり腰、再発に注意

　突然、腰に電気が走るような激痛が起こり、身動きが取れなくなるぎっくり腰。季節の変わり目など、体調が不安定な時期に発症しやすいとされる。再発しやすいため、日ごろから予防を心掛けることが重要だ。東京腰痛クリニック（東京都中央区）の三浦恭志院長に聞いた。

▽まず冷やす
　背骨（脊椎）は椎骨（ついこつ）と呼ばれる骨が連なってできており、腰椎は腰の部分にある五つの