【健康】外出には帽子とサングラスを

　梅雨が明けると行楽や庭の手入れ、農作業などで屋外にいる時間が増えると思いますが、外出する際には必ず帽子とサングラスを着用してください。なぜなら、紫外線が人体に及ぼす影響度を示す「ＵＶインデックス」の値が７～８月にピークを迎えるためです。気象庁によると、今年は５月時点で既に「非常に強い」値が計測されています。

　強い紫外線を大量に浴びてしまうと、白内障の発症・進行リスクが高くなります。これを