【健康】「黄信号」ともさぬように　手前の「プレフレイル」で対策を

　加齢とともに心身の機能が低下した状態「フレイル（虚弱）」と、その手前の「プレフレイル」。多くの人がこれらをへて要介護状態に陥るが、その手前の「プレフレイル」段階で対策を取っておくと、健康な状態に戻れるとされる。東京大学高齢社会総合研究機構（東京都文京区）の飯島勝矢教授・機構長に話を聞いた。

▽高齢者の半数が該当
　高齢者１０人に１人がフレイル、５人がプレ