【シニア】寿命を延ばす新常識　白澤卓二著「長寿脳　１２０歳まで健康に生きる方法」

　人生１００年時代を迎えた現代日本。次なる目標は「１２０歳まで健康に生きる」ことか。病気の予防から日々の食事、心の持ちようまで、加齢医学の第一人者が、脳を若返らせ寿命を延ばす秘訣（ひけつ）を紹介する。

　身近な食品の隠れアレルギーに注意、血圧が２００あっても慌てない、運動のためにわざわざスポーツをする必要なし―。ページをめくるたびに、これまでの常識を覆す提言が目に飛び込んでくる。医学は日進月