【健康】便で分かる健康状態　形や色の観察を

　便は健康のバロメーターの一つ。下痢や便秘を気にする人は多いが、便の形や色も健康状態を把握する重要な手掛かりになる。「トイレの後、何も意識せず流していた人も、きょうから自分の便を観察する習慣をつけ、毎日の健康管理に役立ててほしい」と、きのしたクリニック（神戸市）の木下和郎院長は話す。

▽軟らかいソーセージ状
　便の形は摂取した飲食物の種類や量などの影響を受