【健康】温泉浴が深い睡眠に関連
脳波計などを用いた検証で、温泉浴が深い睡眠につながることが分かったと、秋田大などの研究グループが発表した。
深部体温が上昇し、その後下降すると眠気をもたらすため、入浴後は深く眠れることが知られているが、温泉と睡眠の関係は明らかではなかった。研究グループは、健康な男性（平均年齢２１歳）８人を対象に、温泉浴（塩化物泉、人工炭酸泉）、普通浴、入浴なしの４条件で睡眠効果を検証。いずれかの条件をラ
深部体温が上昇し、その後下降すると眠気をもたらすため、入浴後は深く眠れることが知られているが、温泉と睡眠の関係は明らかではなかった。研究グループは、健康な男性（平均年齢２１歳）８人を対象に、温泉浴（塩化物泉、人工炭酸泉）、普通浴、入浴なしの４条件で睡眠効果を検証。いずれかの条件をラ
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