【健康】睡眠不足で内臓脂肪が増加―米国
睡眠不足は体重増加を促すだけでなく、内臓脂肪も増加させることが分かったと、米国の研究グループが発表した。
研究グループは、肥満していない健康な男女１２人（１９～３９歳）を対象に、食べ物を好きなだけ食べてよい環境下で１４日間、睡眠時間を〔１〕４時間に制限するグループ〔２〕９時間確保するグループ―に分けた。３カ月後にグループを入れ替えて同様に実施した。
その結果、睡眠時間が９時間のグ
研究グループは、肥満していない健康な男女１２人（１９～３９歳）を対象に、食べ物を好きなだけ食べてよい環境下で１４日間、睡眠時間を〔１〕４時間に制限するグループ〔２〕９時間確保するグループ―に分けた。３カ月後にグループを入れ替えて同様に実施した。
その結果、睡眠時間が９時間のグ
この記事は会員限定です。勝毎電子版に登録すると続きをお読みいただけます。
暮らしの情報
「Chai」以外でも暮らしに役立つ情報を、ニュースなどからピックアップ。