【健康】子どもの睡眠不足、脳に悪影響か―米国
少年期の睡眠不足は、メンタルヘルスや認知機能、脳の構造に長期的な悪影響を与える可能性が示されたと、米国の研究グループが発表した。
米国睡眠医学会は、６～１２歳に対して９時間以上の睡眠を推奨しているが、近年９時間に満たない睡眠不足の子どもが増えている。
研究グループは、脳の発達に関する研究に参加した子ども約８３００人を〔１〕９時間以上の十分な睡眠が取れているグループと〔２〕９時間未
米国睡眠医学会は、６～１２歳に対して９時間以上の睡眠を推奨しているが、近年９時間に満たない睡眠不足の子どもが増えている。
研究グループは、脳の発達に関する研究に参加した子ども約８３００人を〔１〕９時間以上の十分な睡眠が取れているグループと〔２〕９時間未
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