【健康】歩行時間増やして腰痛予防
毎日の歩行時間を増やすと慢性腰痛を予防できる可能性があると、ノルウェーなどの研究グループが発表した。
研究グループは、慢性腰痛がなく、加速度計を使って正確な歩行データを得られた２０歳以上の１万１１９４人を平均で約４年追跡。１日の平均歩行時間別に７８分未満、７８～１００分、１０１～１２４分、１２５分以上の４グループに分け、腰痛の発症と歩行の関係を調べた。
分析の結果、腰痛発症リスク
研究グループは、慢性腰痛がなく、加速度計を使って正確な歩行データを得られた２０歳以上の１万１１９４人を平均で約４年追跡。１日の平均歩行時間別に７８分未満、７８～１００分、１０１～１２４分、１２５分以上の４グループに分け、腰痛の発症と歩行の関係を調べた。
分析の結果、腰痛発症リスク
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