【健康】寒暖差疲労、季節の変わり目に注意

　近年、少しずつ知られてきた「寒暖差疲労」。正式な病名ではないものの、季節の変わり目などの気温差に体が追い付かず、心身の不調を訴える人が多い。専門外来を持つせたがや内科・神経内科クリニック（東京都世田谷区）の久手堅司院長に話を聞いた。

▽寒暖差７度以上が目安
　人体は外気温や室温の変化に対応するため、体温を一定に保とうと自律神経を働かせる。それにより血液量