【健康】睡眠の質低いと月経痛強く
睡眠の質の低さが月経痛の強さや、月経前後の集中力の低下に関連したと、広島大大学院などの研究グループが発表した。
いらいらや抑うつ、体重増加、腰痛など、月経に伴う心身のトラブルは若年女性の生活の質に悪影響を及ぼす。研究グループは、１８～２５歳の女子学生２９８人に対し、睡眠の質と月経に伴う心身症状との関連についてオンライン調査を実施した。
その結果、睡眠の質は１６０人が正常、１３８人
いらいらや抑うつ、体重増加、腰痛など、月経に伴う心身のトラブルは若年女性の生活の質に悪影響を及ぼす。研究グループは、１８～２５歳の女子学生２９８人に対し、睡眠の質と月経に伴う心身症状との関連についてオンライン調査を実施した。
その結果、睡眠の質は１６０人が正常、１３８人
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