十勝毎日新聞電子版
Chaiでじ

2024年11月号

特集/レトロかわいい十勝

走るって楽しい!(2)「失敗しないシューズ選び~スーパースポーツゼビオ」

 ランニングには自分に合ったシューズが必須。足に合っていないと、本来の力が発揮できなかったり、けがにつながることも。ぴったりのシューズを見つけるためのポイントをご紹介。


<教えてくれた人>
スーパースポーツゼビオ 帯広いっきゅう店 深川滉マネージャー

フルマラソンを趣味とし、毎年「函館マラソン」に出場している

ランニングシューズとウオーキングシューズの違いは?
 ランニングは一度両足が地面から離れ、片足で着地します。その時に片足にかかる負担は体重の3倍ともいわれています。そのため、衝撃を吸収するソールのクッション性が最も大事です。対して、ウオーキングは両足でしっかり地面を踏みしめながら歩きます。クッション性よりも、着地するかかとがグラつかない大きめのソールを選ぶのがお勧めです。

<シューズ選びの5つのポイント>

深川さんおすすめ
(上)ランニングシューズ NIKE ペガサス41 ブループリント 16,500円
(下)ウオーキングシューズ ニューバランス WW880 13,200円


データ分析で自分の足を知ろう!
 足形測定サービスFEETAXIIS(フィートアクシス)で足の幅、高さ、実際に歩いた時にかかる足底の圧力などを測定。最もフィットするシューズを提案してくれます。

年齢、体重、ランニングの環境や、距離、頻度などもチェックシートから分析

無料で測定可能。最適なシューズをセレクトしてもらえるので、その場で試着、購入ができます


※フリーマガジン「Chai」2024年9月号より。
※撮影/辰巳勲。写真の無断転用は禁じます。