【シニア】夏バテを吹き飛ばす
夏の暑さが本格化すると、全身のだるさや食欲不振などの不調に見舞われることがあります。いわゆる夏バテです。
夏バテは、体温調節や内臓の働きなどをつかさどる自律神経が乱れることによって生じます。特に高齢者は暑さを感じにくく、汗をかく量も少なくなっているため体温調節がうまくいかず、自律神経の乱れが起きやすいと言われています。
夏バテせずに夏を乗り切るために大切なのが、食事や飲み物に気を
夏バテは、体温調節や内臓の働きなどをつかさどる自律神経が乱れることによって生じます。特に高齢者は暑さを感じにくく、汗をかく量も少なくなっているため体温調節がうまくいかず、自律神経の乱れが起きやすいと言われています。
夏バテせずに夏を乗り切るために大切なのが、食事や飲み物に気を
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