みっけ～幸せの種～子育てリレーエッセー～（１０５）「まずはお母さんのハートを満たすこと」

　子育てをしていると、つい自分よりも子どものため、夫のためと、一生懸命になってしまうことがあります。もちろん、それはとっても大切なことなのですけれど、“そもそも”お母さんの心や体が満たされていないと、どこかでしんどくなってしまいます。

　子育てをしているお母さんだけに言えることではなくて、どんな人もそうなのだと思います。自分の心にあるグラスがカラカラの状態で、誰かのため…と動いてもしんどいですよね。

　自分の中にある小さな違和感や悩みを見なかったフリをし、スルーしていると、それはどんどん積み重なり、ドカーンと突然爆発することだってあります。爆発しちゃうと始末も大変！　だから、日ごろから自分の中にある気持ちに気づいてあげ、自分自身へ思いやりをかけたり、自分が喜ぶことは何かと声を聴く「自己共感」が大切。そして、周囲がお母さんの心を満たしてあげること、これも大事。

＜道見里美＞
２児の母（大学１年、高校１年）。一般社団法人おかあさんのがっこうｐｅａｃｅ　ｖｉｌｌａｇｅ代表理事、ママと子どもたちのココロを笑顔で支える８ｐｒｏｊｅｃｔメンバー

●８ｐｒｏｊｅｃｔ…「ｓｍｉｌｅ」「ｓｕｐｐｏｒｔ」「ｓｐｉｒｉｔ」。子どもとママのココロが笑顔になるよう、多彩な視点から応援・支えていくプロジェクトです。

◆みっけ～幸せの種～子育てリレーエッセー～
子育てについて、十勝管内の３人のママさんが寄せてくれたエッセーを紹介するＣｈａｉの連載です。

※フリーマガジン「Ｃｈａｉ」２０２１年３月号より。