連日の厳しい暑さの影響でやや夏バテ気味の中屋です。２８日に釧路湿原マラソンが控えているため、今週は走りこみました。日中を避け朝や夜に走りましたが、それでも滝のような汗をかいた日もしばしば。そして家に帰るとモアモアとした熱気に包まれ身の危険を感じました。熱中症は屋内での発症が約４割で一番高い割合となっていますので、在宅時に暑さを感じたときはエアコンの使用や、窓を開けたり扇風機をつけたりして空気...