連日暑さが続き、夏バテ気味の中屋です。「走り過ぎでは？」とよく言われますが、原因としては寒暖差疲労だと自負しています。走って体温が上昇したあとにエアコンの効いた部屋に入るので、その大きな気温差で自律神経が乱れていることが考えられます。自律神経を整えるためには首周りのケアが重要と言われていますので週末はゆっくり湯船に漬かり、暑さに体を慣らすためにもサウナで整おうと思います。

　さ...