【健康】慢性化する前に対策を 慢性便秘症
便秘は不快であるだけでなく、心筋梗塞や慢性腎臓病などさまざまな疾病リスクも高める。日本消化管学会は２０２３年、診療ガイドラインを６年ぶりに改訂し、長期生命予後（病気や治療などの見通し）にも影響を及ぼす健康問題と定義した。ガイドライン改訂の評価委員を務めた鳥居内科クリニック（東京都世田谷区）の鳥居明院長は便秘改善の基本に食事と運動を挙げる。
▽１日３食とウオーキングを
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