【健康】音楽のメンタルヘルス改善効果―豪など

　音楽を聴いたり、歌を歌ったりすることで得られるメンタルヘルスの効果は、運動などで得られるものとほぼ同じだったと、オーストラリアなどの研究グループが発表した。

　研究グループは、音楽が「健康関連の生活の質（ＨＲＱＯＬ）」に及ぼす影響を調べた研究２６件（参加者合計７７９人、平均年齢６０歳）を分析。３６項目の質問を用いて、「身体機能」「心の健康」「全体的な幸福感」などの健康指標を評価した。参加者