2024年4月号

特集/ときめきのプリン&愛しのシュークリーム

【健康】生活習慣改善で寿命延長 合併数が多いほど効果大

 健康のために生活習慣を改善することが良いのは分かるが、どの程度やれば効果があるのか―。そんな疑問に答える研究成果が明らかになった。国立国際医療研究センター(東京都新宿区)グローバルヘルス政策研究センターの磯博康センター長に話を聞いた。

▽八つの生活習慣を調査
 日本人の死亡原因はがん、心臓病、脳血管疾患の三つでほぼ半数を占める。いずれも生活習慣が深く関係