【シニア】生活見直し認知症予防　二つの課題を同時にこなす

　認知症にならないために、どんな暮らしをすればいいでしょうか？　まずは糖尿病や高血圧、高脂血症など生活習慣病の治療をきちんと受ける必要があります。高齢者の場合、糖尿病のコントロールを厳格にすると、気付かないうちに低血糖を起こすことがあります。低血糖は認知機能に悪影響を及ぼすため、血糖を下げ過ぎないよう目標値が定められています。

　歯の不具合により食が進まず、低栄養、フレイル（虚弱）になるのも